Umiem już wypuszczać powietrze ustami do wody, zabieram się więc za wypuszczanie powietrza nosem. Jednak zanim zacznę nowe ćwiczenia, powtarzam najpierw umiejętności z poprzednich zajęć. Schemat dziś mamy podobny do poprzednich. Nabieram powietrze buzią, zamykam usta i zaczynam wypuszczać powietrze nosem, zanurzając głowę pod powierzchnię wody. Wypuszczam jeden ciągły strumień powietrza bez przerywania. Gdy poczuję, że kończy mi się powietrze wynurzam głowę na powierzchnię i dopiero oddycham z powrotem. Pamiętajcie!!! Ludzie nie są RYBAMI, więc nie próbujcie oddychać pod wodą. Gdy zacznie mi dobrze wychodzić wypuszczanie powietrza do wody NOSEM mogę zacząć nurkować skarby z dna niecki basenowej i poznawać podwodny świat. 

 

To wystarczy na drugie zajęcia! Czekajcie na kolejną porcję wiedzy!

 

Do zobaczenia na basenie!!! #FINszkolaplywania